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E se um bate papo com a Claudia Raia ajudasse a tirar suas dúvidas sobre a menopausa e orientasse ao melhor tratamento?
É isso que trazemos aqui. Assista agora mesmo.
Agora chegou a hora de consultar com um profissional, só assim você terá um acompanhamento seguro e adaptado para você.
Dados sobre a obesidade na menopausa
Mulheres entre 45 e 54 anos têm 27% de prevalência de obesidade.¹
Cerca de 43% das mulheres que passam pela menopausa vivem com obesidade.²
A taxa de gordura em mulheres com obesidade é 2 vezes maior durante a menopausa.³
Aumento de peso na menopausa
Com a queda da produção de estrogênio, o metabolismo pode desacelerar fazendo com que o corpo acumule mais gordura, principalmente na região da barriga.⁴ Mesmo sem grandes mudanças na rotina, é comum que as mulheres ganhem entre 5 e 8 kg.⁵
Cuidar do excesso de peso faz toda diferença para sua saúde e seu bem-estar
Questão 1 de 5
Teste seu conhecimento
Participe do nosso quiz e confira o quanto você sabe sobre obesidade e menopausa.
Pergunta 1
O ganho de gordura abdominal na menopausa⁸ pode aumentar o risco de:
Bem, não é isso. O risco mais relacionado é o de resistência à insulina.⁹
Você acertou! O aumento de gordura abdominal eleva o risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2.⁸⁻⁹
Bem, não é isso. O risco mais relacionado é o de resistência à insulina.⁹
Bem, não é isso. O risco mais relacionado é o de resistência à insulina.⁹
Bem, não é isso. O risco mais relacionado é o de resistência à insulina.⁹
Pergunta 2
A ansiedade e a depressão podem influenciar no ganho de peso durante a menopausa?
Bem, não é isso. O humor instável e os sintomas emocionais também influenciam no comportamento alimentar e no ganho de peso.⁸⁻¹⁰
Bem, não é isso. O humor instável e os sintomas emocionais também influenciam no comportamento alimentar e no ganho de peso.⁸⁻¹⁰
Bem, não é isso. O humor instável e os sintomas emocionais também influenciam no comportamento alimentar e no ganho de peso.⁸⁻¹⁰
Bem, não é isso. O humor instável e os sintomas emocionais também influenciam no comportamento alimentar e no ganho de peso.⁸⁻¹⁰
Você acertou! As flutuações hormonais podem causar ansiedade, depressão e compulsão alimentar, especialmente por doces e gorduras, o que favorece o ganho de peso.¹¹⁻¹²
Pergunta 3
A obesidade na menopausa pode piorar a insônia?
Você acertou! O excesso de peso pode intensificar sintomas como insônia, ondas de calor e ansiedade, tornando o sono mais difícil e menos reparador. ⁸⁻¹³⁻¹⁴
Bem, não é isso. A obesidade pode sim afetar a qualidade do sono, especialmente durante a menopausa.¹⁴
Bem, não é isso. A obesidade pode sim afetar a qualidade do sono, especialmente durante a menopausa.¹⁴
Bem, não é isso. A obesidade pode sim afetar a qualidade do sono, especialmente durante a menopausa.¹⁴
Bem, não é isso. A obesidade pode sim afetar a qualidade do sono, especialmente durante a menopausa.¹⁴
Pergunta 4
Mulheres que têm obesidade podem ter respostas diferentes à terapia de reposição hormonal durante a menopausa?
Bem, não é isso. A obesidade pode influenciar a forma como o corpo responde à reposição hormonal, tornando essencial um plano terapêutico adaptado às necessidades individuais.⁸⁻¹⁵
Você acertou! Mulheres com obesidade podem apresentar respostas diferentes à terapia hormonal, o que exige acompanhamento médico e ajustes personalizados no tratamento.⁸⁻¹⁵
Bem, não é isso. A obesidade pode influenciar a forma como o corpo responde à reposição hormonal, tornando essencial um plano terapêutico adaptado às necessidades individuais.⁸⁻¹⁵
Bem, não é isso. A obesidade pode influenciar a forma como o corpo responde à reposição hormonal, tornando essencial um plano terapêutico adaptado às necessidades individuais.⁸⁻¹⁵
Bem, não é isso. A obesidade pode influenciar a forma como o corpo responde à reposição hormonal, tornando essencial um plano terapêutico adaptado às necessidades individuais.⁸⁻¹⁵
Pergunta 5
A obesidade durante a menopausa pode aumentar o risco de doenças do coração?
Bem, não é isso. A combinação entre obesidade e menopausa pode dobrar o risco de doenças cardíacas.¹⁶
Bem, não é isso. A combinação entre obesidade e menopausa pode dobrar o risco de doenças cardíacas.¹⁶
Você acertou! A obesidade na menopausa aumenta o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão, insuficiência cardíaca e AVC, devido ao acúmulo de gordura abdominal e alterações hormonais que afetam o funcionamento do coração.¹⁷⁻¹⁸
Bem, não é isso. A combinação entre obesidade e menopausa pode dobrar o risco de doenças cardíacas.¹⁶
Bem, não é isso. A combinação entre obesidade e menopausa pode dobrar o risco de doenças cardíacas.¹⁶
O ganho de gordura abdominal na menopausa⁸ pode aumentar o risco de:
Você acertou! O aumento de gordura abdominal eleva o risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2.⁸⁻⁹
Bem, não é isso. O risco mais relacionado é o de resistência à insulina.⁹
A ansiedade e a depressão podem influenciar no ganho de peso durante a menopausa?
Você acertou! As flutuações hormonais podem causar ansiedade, depressão e compulsão alimentar, especialmente por doces e gorduras, o que favorece o ganho de peso.¹¹⁻¹²
Bem, não é isso. O humor instável e os sintomas emocionais também influenciam no comportamento alimentar e no ganho de peso.⁸⁻¹⁰
A obesidade na menopausa pode piorar a insônia?
Você acertou! O excesso de peso pode intensificar sintomas como insônia, ondas de calor e ansiedade, tornando o sono mais difícil e menos reparador. ⁸⁻¹³⁻¹⁴
Bem, não é isso. A obesidade pode sim afetar a qualidade do sono, especialmente durante a menopausa.¹⁴
Mulheres que têm obesidade podem ter respostas diferentes à terapia de reposição hormonal durante a menopausa?
Você acertou! Mulheres com obesidade podem apresentar respostas diferentes à terapia hormonal, o que exige acompanhamento médico e ajustes personalizados no tratamento.⁸⁻¹⁵
Bem, não é isso. A obesidade pode influenciar a forma como o corpo responde à reposição hormonal, tornando essencial um plano terapêutico adaptado às necessidades individuais.⁸⁻¹⁵
A obesidade durante a menopausa pode aumentar o risco de doenças do coração?
Você acertou! A obesidade na menopausa aumenta o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão, insuficiência cardíaca e AVC, devido ao acúmulo de gordura abdominal e alterações hormonais que afetam o funcionamento do coração.¹⁷⁻¹⁸
Bem, não é isso. A combinação entre obesidade e menopausa pode dobrar o risco de doenças cardíacas.¹⁶
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Referências
- Vigitel Brasil 2019. Ministério da Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/vigitel_brasil_2019_vigilancia_fatores_risco.pdf Vigitel Brasil 2019
- Truth About Weight. The menopause shift: how obesity can change the experience. Disponível em: https://www.truthaboutweight.global/global/en/what-is-obesity/obesity-and-the-menopause.html
- Palacios S, Chedraui P, et al. Management of obesity in menopause. Climacteric. 2024;27(4):357-363.
- Ministério da Saúde. Menopausa e climatério. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/menopausa-e-climaterio/
- Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso). A menopausa causa obesidade? Disponível em: https://abeso.org.br/amenopausa-causa-obesidade/
- Ferreira JL, et al. Eficácia das estratégias de higiene do sono para a melhora da qualidade e quantidade de sono em atletas de alto rendimento: uma revisão da literatura. Universidade Federal de Minas Gerais; 2022.
- 2023 Annual Meeting of the Menopause Society. Self-Reported Efficacy of Hormone Therapy and Symptom Burden in Menopausal Patients with Obesity. Resumo apresentado no encontro anual, 2023.
- Palacios S, Chedraui P, Sánchez-Borrego R, Coronado P, Nappi RE. Obesity and menopause. Gynecol Endocrinol. 2024 Dec;40(1):2312885
- Choi MJ, Yu J. Menopause and diabetes risk along with trajectory of β-cell function and insulin sensitivity: a community-based cohort study. Healthcare (Basel). 2025;13(9):1062.
- Ha O-R, Lim S-L. The role of emotion in eating behavior and decisions. Front Psychol. 2023;14:1265074.
- Dakanalis A, Mentzelou M, Papadopoulou SK, Papandreou D, Spanoudaki M, Vasios GK, Pavlidou E, Mantzorou M, Giaginis C. The Association of Emotional Eating with Overweight/Obesity, Depression, Anxiety/Stress, and Dietary Patterns: A Review of the Current Clinical Evidence. Nutrients. 2023; 15(5):1173.
- Clark TD, Reichelt AC, Ghosh-Swaby O, Simpson SJ, Crean AJ. Nutrition, anxiety and hormones. Why sex differences matter in the link between obesity and behavior. Physiol Behav. 2022;247:113713.
- Figorilli M, Velluzzi F, Redolfi S. Obesity and sleep disorders: A bidirectional relationship. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2025;35:104014.
- Verde L, Barrea L, Vetrani C, Frias-Toral E, Chapela SP, Jayawardena R, et al. Chronotype and sleep quality in obesity: how do they change after menopause? Curr Obes Rep. 2022;11(4):254-62.
- Giannini A, Caretto M, Genazzani AR, Simoncini T. Menopause, hormone replacement therapy (HRT) and obesity. Curr Res Diabetes Obes J. 2018;7(1):555704.
- Anagnostis P, Stevenson JC. Cardiovascular health and the menopause, metabolic health. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2024;38(1):101781.
- Lisabeth L, Bushnell C. Stroke risk in women: the role of menopause and hormone therapy. Lancet Neurol. 2012;11(1):82-91.
- Hurtado MD, Tama E, Fansa S, Ghusn W, Anazco D, Acosta A, et al. Weight loss response to semaglutide in postmenopausal women with and without hormone therapy use. Menopause. 2024 Apr 1;31(4):266-274
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