Quanto é considerado pressão alta?

Os valores de pressão arterial variam ao longo do dia, mas quando a pressão sistólica (o número maior) se mantém igual ou acima de 140 mmHg, e/ou a pressão diastólica (o número menor) está igual ou acima de 90 mmHg, o diagnóstico é de hipertensão¹.

• Pressão ideal: até 120 x 80 mmHg
• Pressão limítrofe: entre 130–139 x 85–89 mmHg
• Pressão alta: 140 x 90 mmHg ou mais

Em casos mais graves, quando os valores passam de 180 x 120 mmHg, há risco de crise hipertensiva, que exige atendimento médico imediato².

Em muitos casos, a hipertensão é silenciosa. Mas o que a pessoa sente quando a pressão está muito alta?

Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, principalmente na nuca, tontura, visão turva, palpitações, sangramento nasal e sensação de pressão no peito. Esses sinais geralmente surgem quando os níveis estão bem elevados e indicam a necessidade de uma avaliação médica urgente¹ ².

E diante desse cenário, surge outra dúvida frequente: o que fazer quando a pressão está alta?

Com sintomas leves, o ideal é parar o que estiver fazendo, se sentar em um local tranquilo e medir a pressão com um aparelho confiável, e quem já faz uso de medicamentos anti-hipertensivos deve tomá-los conforme prescrição. Mas se houver dor no peito, dificuldade para respirar ou confusão mental, o mais indicado é buscar o pronto-socorro imediatamente².

Quando a pressão arterial atinge níveis muito altos, especialmente acima de 180 por 120 mmHg, aumenta significativamente o risco de rompimento de vasos no cérebro (AVC hemorrágico) ou obstrução por coágulo (AVC isquêmico)¹. Por isso, o controle rigoroso da hipertensão arterial é uma das formas mais eficazes de prevenir esse tipo de complicação.

A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada. Mudanças simples no estilo de vida, como reduzir o consumo de sal, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, controlar o peso e evitar álcool e cigarro, ajudam a manter a pressão nas artérias em níveis saudáveis³.

A pressão alta é, sim, uma doença do coração grave. Mas com tratamento, atenção e pequenas mudanças no dia a dia, é possível conviver bem com o diagnóstico e evitar que ele se transforme em algo mais sério.