Qual a relação de cansaço com obesidade?

Falta de energia, sonolência, fraqueza, sentimento de cansaço até nas tarefas mais simples. Se esses sintomas fazem parte do seu cotidiano, está na hora de descobrir o motivo ou até mesmo “os motivos”. Eles podem estar relacionados à obesidade? Sim, podem!¹ Mas se você estiver sentindo um cansaço intenso que só piora com atividades físicas e mentais, pode estar passando por um episódio de fadiga.³

Para entender a diferença, o cansaço normalmente diminui quando dormimos a noite ou tiramos uma soneca de tarde. Já a fadiga, não tem causa aparente e não passa, mesmo que você fique dormindo por muitas horas.³

A fadiga, esse tipo de cansaço persistente, pode ser um sintoma de doenças como infecções, problemas cardiovasculares, respiratórios, endocrinológicos ou até mesmo psicológicos. Quanto mais cedo o diagnóstico, melhor será o tratamento.¹

Por que a obesidade pode causar cansaço ou fadiga?

Tanto a fadiga como a sonolência diurna excessiva (SDE) também podem estar diretamente associadas à obesidade, sendo que os principais motivos são a depressão, o diabetes ou o próprio distúrbio metabólico causado pela obesidade.¹

No caso de quem vive com diabetes, fraqueza e fadiga podem ser sinal de uma hipoglicemia, ou seja, queda de açúcar que pode acontecer com o aumento de atividades físicas sem orientação médica, por pular refeições, ingerir álcool ou por falta de ajuste nas doses do medicamento.²

Outra doença associada à obesidade, e que também pode causar fadiga, é a Apneia do Sono, caracterizada por interrupções na respiração ao longo da noite. Além do ronco, a Apneia gera fadiga diurna e diminuição na capacidade de concentração.⁴

Como saber se uma pessoa tem obesidade

⁵Além do IMC ( Índice de Massa Corporal), outros fatores também devem ser considerados no diagnóstico, como os resultados dos exames de sangue, histórico familiar, histórico do paciente, a circunferência do abdômen, pressão arterial, entre outros.

Para calcular o IMC, basta dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado. Se o resultado for igual ou maior que 30, pode ser um sinal de obesidade. No entanto, para receber um diagnóstico preciso e entender se o seu caso de fadiga está relacionado à obesidade ou diabetes, a dica é procurar um endocrinologista e fazer uma avaliação profissional.